POLA HIDUP SEHAT

PENGARANG: TRISAKTI LORINA

Suasana di ruang kelas empat SDN Ngupasan begitu tenang, murid-murid memperhatikan pelajaran dengan tertib. Pagi ini murid kelas empat belajar tentang pola hidup sehat. Selamat pagi murid-murid"sapa Bu Nikmah" hari ini kita akan belajar tentang pola hidup sehat karena menjaga kesehatan itu penting agar kaian tidak mudah sakit. Nah sekarang ibu jelaskan apa saja pola hidup sehat yang sebaiknya kalian lakukan di rumah maupun di sekolah dan dimanapun kalian berada. Misalnya saja kaian tidak boleh jajan sembarangan karena banyak makanan di pinggir jalan yang kotor dan mengandung bahan kimia berbahaya seperi bahan pewarna tekstil dan pengawet formalin, mungkin juga cara memasaknya juga tidak bersih.Coba siapa yang tahu bahan makanan apa saja yang biasa mengandung pewarna buatan dan formalin? Saos dan bakso bu,, jawab Nisa. Benar sekali jawaban Nisa. Lalu sebelum makan apa yang sebaiknya kalian lakukan? Mencuci tangan dengan sabun bu guru,, betul sekali anak-anak karena disekeliling kita banyak sekali kuman dan virus berbahaya yang dapat mengganggu kesehatan pencernaan seperti penyakit muntaber dan diare. Nah sekarang ayo kita praktek mencuci tangan dengan sabun dengan benar ya nanti ibu juga akan mengajari kalian mencuci buah dan sayur dengan benar. Tapi sebelum kita praktek ibu berpesan agar kalian selalu menjaga kesehatan dan alangkah baiknya membawa bekal dari rumah.

GURUKU

Karya: Trisakti Lorina

Guruku
jasamu sungguh mulia
memberiku ilmu yang bermanfaat
hingga aku paham berbagai pelajaran
kau jadikan aku bisa membaca
kau jadikan aku bisa menulis
kau jadikan aku bisa berhitung
kau jadikan aku anak cerdas
tak lupa kau ajarkan budi pekerti padaku
agar aku jadi anak yang santun
terimakasih guruku atas bimbinganmu
kau adalah super hero bagiku
jasamu tak mungkin kulupakan.

ALAM INDONESIA

Karya: Trisakti Lorina

Alam indonesia
alamku indonesia sangat indah
alamku indonesia kaya raya
keindahan alam indonesia banyak dikagumi turis domestik dan turis asing
kekayaan alam indonesia sangat besar
ayo lestarikan alam kita
agar tidak rusak
aku bangga jadi anak indonesia
yang memiliki keindahan alam luar biasa

PELANGI

PELANGI

Karya: Trisakti Lorina

Pelangi
warna warnimu sungguh indah
selalu terlihat sehabis hujan
bersama bias sinar matahari
menambah eloknya warna cantikmu
warna mejikuhibiniyumu membuat aku kagum
andai saja aku bisa terbang
pasti aku akan mendekatimu dan bermain di atas pelangi

TEGARLAH JALANI HIDUP

MOTIVASI BY: TRISAKTI LORINA

Hai Sobatku yang sedang sedih, galau, gak punya semangat, merasa terpuruk, merasa sendiri, merasa putus asa dan merasa dunia ini tak adil entah karena kalian sedang putus cinta, ngejomblo, gak punya uang, sedang depresi, punya masalah di sekolah, masalah kerjaan maupun masalah keluarga yang bikin kalian betul-betul stres... Cobalah untuk berbagi mencurahkan perasaan sedihmu pada orang yang kamu sayang dan percaya yang mau mengerti karena itu akan lebih meringankan bebanmu tidak perlu ada kekerasan, tidak perlu setiap hari menangis dan mengurung diri dan tak perlu ada acara ke diskotik bahkan acara bunuh diri karena hal negatif itu justru buat kalian lebih terpuruk di neraka nantinya. Jika cara curhat belum meringankan hatimu maka cobalah pergi ke atas gunung dan berteriaklah sekeras mungkin, luangkan waktu untuk berlibur dan melihat acara humor di tv. Yakinlah bahwa tak selamanya ada duka semua pasti indah pada waktunya maka dari itu tetaplah selalu mengingat Tuhan dan selalu mensyukuri segala berkah yang dibeikan.

 CONTOH PROFIL TELADAN (ISI BULETIN)

Oleh:Trisakti Lorina

Profil teladan edisi kali ini yaitu Bapak Kasdiro, S.Pd. MM. Siapa se-benarnya bapak Kasdiro?
Beliau adalah Kepala Dinas UPT P & K ke-camatan Kemiri, Kabu-paten Purworejo. Beliau lahir di Purworejo pada tanggal 3 April 1959. Memulai pendidikan SD pada tahun 1973, dan SMP pada tahun 1978.
Setelah lulus SMP pada tahun 1981 beliau melanjutkan masuk SPG karena dia bercita-cita menjadi seorang guru.
Setelah lulus dari SPG akhirnya cita-citanya terwujud. Dia diterima menjadi guru sekolah dasar di daerah pegunungan yang jauh dari keramaian kota.
Setiap pagi beliau ha-rus jalan dari kontra-kan rumahnya untuk sampai ke sekolah sekitar 1 jam melewati jalan setapak.
Walaupun susah tapi
jika dijalani dengan senang hati maka tak-kan terasa capek. Rasa capek akan hilang sam-pai di sekolah bertemu murid-murid yang men-yambutnya.
Karena semangatnya dia bekerja sambil melanjutkan kuliah S1 di UMP pada tahun 1996. kemudian melan-jutkan S2 di Unsud.
Karena ketekunan dan kerja kerasnya karirnya cepat meningkat. Mulai dari guru kemudian diangkat menjadi kepala sekolah, selan-jutnya menjadi penilik sekolah dan naik lagi menjadi kasi binmudora P&K dan sekarang men-jadi kepala UPT kec kemiri.
Banyak prestasi yang pernah diraih antara lain: nominasi lomba mengarang tingkat na-sional, nominasi lomba cerita bergambar, juara I lomba sinopsis tingkat kabupaten. Pesan beliau untuk calon/ guru SD yaitu bekerjalah dengan benar, bicara yan jelas dan bekerjalah denan cerdas dan ikhlas.

 MAHASISWA VERSUS TUGAS

Oleh:Trisakti Lorina

Makanan mahasiswa sehari-hari selain nasi yaitu tugas kampus. Tugas kampus merupakan hal yang selalu melekat bagi kehidupan mahasiswa selama dia masih menyandang status sebagai mahasiswa.
Di ujung penantian kelulusan pun mereka harus mengerjakan tugs akhir. Tugas kampus yang begitu banyak terkadan diangap sebagai hal yang membebankan karena mahasiswa yang bingung megerjakan tugasnya, merasa jenuh dan stress atau sakit karena tugasnya.
Saya sebagai mahasiswa memandang tugas kampus baik mandiri atau kelompok memberikan sensasi tersendiri karena rasa penasaran yang muncul untuk menyelesaikan tugas sebaik mungkin.
Selain itu tugas kelompok dapat men-jalin keakraban lebih erat dengan teman-teman lainnya.
Saran saya untuk teman-teman mahasiswa agarmengatur waktu sebaik mungkin, kerjakan tugas tanpa di tunda-tunda dan selalu menjaga kesehatan dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi dan minum vitamin agar tubuh tetap sehat.

PUISIKU
Pejuang Hidup

Karya: Trisakti Lorina

Pejuang yang tangguh
Pejuang yang super
Pejuang yang penuh ilmu
Pejuang yang sabar
Pejuang yang penuh inovasi
Pejuang yang penh krativitas
Berjuang demi diri sendiri
Berjuang untuk keluarga
Demi Nusa dan Bangsa
Demi Generasi penerus
Demi sesuap nasi

Meski penug perjuangan pedih
Tapi pejuang hidup adalah tetap yang sejati
.

PUISIKU
Karya: Trisakti Lorina
 
 TITIK AKHIR

Titik...titik...titik....
Proses...Proses...lola
Puyeng...puyeng..puyeng
Capek....caprk...capek
Letih...letih...letih
Lemes...lemes...lemes
Bingung...bingung...bingung
Frustasi....
Dicerca pertanyaan
Api berkobar....
Titik akhirnya penuh simpul senyuman indah....